Desenmascarar los fantasmas

A pocos días de la fiesta americana adoptada por nuestra sociedad, aprovecho para ir en busca de algunos fantasmas que duermen cómodamente en nuestra mente. Nos detienen a la hora de actuar, nos asustan y paralizan en varios aspectos de nuestra vida.

El simple hecho de no saber que existen hace que vivimos en un mundo de fantasmas todos los días. 

Así que vamos en busca de ellos para que no nos detengan mas…y que sigamos nuestra vida con conciencia.

En 1937, Napoleón Hill, un famoso autor de desarrollo personal escribió un libro que tuvo mucho éxito: “Piense y hágase rico”. He sacado unas ideas que nos pueden ayudar acerca de esos fantasmas para nuestra vida diaria.

Napoleón Hill lista 3 fantasmas que nos detienen en la vida:

Ø   La indecisión

Ø   La duda

Ø   El miedo

Como viven en el mundo del inconciente, esos fantasmas no nos aparecen claramente todos los días, y son difíciles de desalojar. 

Por esto es muy importante tener conciencia de ellos, comprenderlos y decidir que hacer con ellos.

Hill define 6 miedos que tenemos todos:

•                El miedo a la pobreza

•                El miedo a la critica

•                El miedo a la enfermedad

•                El miedo a la soledad (o ausencia o perdida del amor)

•                El miedo a la vejez

•                El miedo a la muerte

El  miedo es un estado emocional indispensable para protegernos del peligro,

Como cualquier estado emocional se puede regular con la mente a través de los pensamientos y con el cuerpo a través del movimiento.

Lo peor es dejar nuestros miedos apoderarse de nosotros sin que podamos actuar.

La preocupación viene del miedo. La pre ocupación es como tener miedo antes de lo necesario. Es una forma de miedo inducida por la indecisión.

Igual que el miedo, la preocupación se puede controlar, como cualquier emoción.

El antídoto de esos estados emocionales que nos paralizan es El CONOCIMIENTO, la ACEPTACIÓN , la DECISIÓN y la ACCION.

Conocer lo que nos asusta es el primer paso;

Aceptar nuestros miedos el segundo, es una forma de escucharlos y honrar lo que esta pasando dentro de nosotros. (no se trata de convencernos que no tenemos miedo, sino de hacer CON EL MIEDO)

El siguiente paso es la decisión: que hago con lo que siento, tomar una decisión frente a la situación,

Y para finalizar el proceso, pasar a la Acción conforme a nuestra decisión.

Aceptando la muerte, la vejez, la pobreza, la enfermedad…como posibles acontecimiento, podemos decidir avanzar sin inquietudes, con decisión de actuar para obtener lo que queremos realmente.

Como no se puede evitar la muerte por ejemplo, mejor aceptarla, sin miedo, enfocando mis pensamientos y mis actos hacia la vida y vivir a tope.

Si acepto la enfermedad como parte de la vida, centraré mi atención en mi cuerpo dándole lo mejor para que no se enferme: comiendo, pensando, descansando, y gozando.

Así viviremos con los miedos, sin estar asustados inconcientemente por ellos.

Los miedos sirven para protegernos no para pararnos, cada uno lleva un mensaje que no revela siempre un peligro real.

El conocimiento y la comprensión de ellos nos permite vivir paralizados, sino vivir con aceptación y decisión.

Así que aprovecha esas fiestas de Halloween para descubrir tus Fantasmas internos, tus  miedos para gozar mas de la vida, y crear la vida tal como la deseas.

Así vivirás con miedo y PASION. 

Karin Barki

Coach y Motivadora Internacional