SEXYlizar tu vida…

Te has preguntado una vez si tu vida era sexy? Hablamos de las mujeres y los hombres sexys, pero nunca hablamos de las vidas sexy…

Las personas sexys, apasionan, atraen, fascinan, enamoran por todo lo que desprenden…Y tù? Crees que tu vida sea apasionante, atractiva, fascinante hasta enamorarte?

Enamorarte de tu vida es imprescindible para que brilles de felicidad y compartas con el mundo esta energía sexy de tu vida. Tener una vida sexy es también atraer lo mejor a tu vida…cuando estas enamorado de ti y de tu vida, la abundancia viene naturalmente a tu vida. Hemos nacidos para brillar y gozar de la vida. Te atreves a vivir con un estilo S.E.X.Y?

Hoy te propongo un plan para SEXYlizar un poco tu vida. Para esto puedes incorporar a tu vida algo de :

Sensualidad:

Especias

Xenón

Yin/Yang

La sensualidad es el placer que despierta los sentidos al ver, oir, saborear o tocar. Aquella sensación que se percibe cuando el objeto, o la persona de la cual emana tiene una armonía interior de belleza, sabor, olor, o carisma ..y nos mueven por dentro a nivel sensitivos.

Añadir sensualidad a tu vida es incorporar todo aquello que te hace disfrutar y gozar de la vida. Esas actividades, esa música, ese deporte, esas pasiones, esos sabores, esas experiencias, ese trabajo, esa causa que te hacen sentir con todos tus sentidos, GOZAR en mayúscula y que te hace latir el corazón desde el cosquilleo suave al golpeado salvaje, hasta rugir de placer orgásmico.

Todo lo que te hace sentir te da vida. Emocionarte puede hacerte sentir físicamente un gozo muy rico también. Sabemos que las emociones regulan nuestro ritmo cardiaco coherente, lo cual nos rodea de un campo magnético muy particular.

Exercicio práctico: cuales son las actividades que más gozas en tu cotidiano, que vas a hacer en los próximos 3 días?

Observas cuales son las emociones que vives en tu cuerpo, y cuanto tiempo los experimentas al día.

Especias

La vida es como la cocina, si no lo pone un poco de especias, se queda sosa, o sabe siempre a lo mismo. Esta repetición sosa puede que nos quede un mal sabor de boca que se parece a la monotonía, que nos hace caer poco a poco en una desmotivación o aburrimiento cronico.

Puedes quedarte con las mismas experiencias al igual que te quedas con los mismos platos y sabores en tu cotidiano…pero te arriesgas a encerrarte en un mundo muy pequeño donde cada día los sabores van a parecerte menos interesantes y con poco sex apeal.

En la vida, es importante tener nuestros rituales que nos mantienen en equilibrio y nos hacen sentir seguros…y están esas experiencias que nos sacan de nuestro mundo conocido y cómodo abriéndonos nuevos horizontes, y rozar las experiencias apasionantes aunque desafiantes.

Añadir un poco de especias a tu vida es integrar el cambio y el miedo para que salgas de los sabores conocidos y te atrevas en este mundo lleno de retos, variaciones y posibilidades. Has nacido para ser grande: el cambio y los miedos que superas te hacen cada día mejor aún que tu versión anterior.

Ejercicio: que puedes aportar de nuevo a tu vida que te permitiera expandir tus habilidades, experiencias y retos?

Que te gustaría hacer desde tiempo que aun no te has atrevido a hacer?

Xenón

El Xenón es un gas noble que se usa en la fabricación de dispositivos emisores de luz (lámparas, tubos  y  flashes fotográficos)- Añadir un poco de Xenón en tu vida, es darte el brillo que tienes e ir creando y creyendo que puedes usar este gas para dar esplendor y magnificencia a tu vida.

Usar Xenón en tu vida es alumbrar todo lo que te hace sentir orgulloso y feliz de vivir y experimentar. Es rescatar el éxito, la abundancia en tu vida y todo lo que tienes la suerte de vivir. Es celebrar los éxitos que tienes y no dejarlo en el fondo de un armario bajo llave. Todo lo que te sirve para sentirte un ser de luz es válido para sexylizar tu vida

Ejercicio práctico: Que puedes resaltar en tu vida por lo cual eres agradecido, orgulloso y feliz de haber hecho?

de que puedes agradecer en tu vida, que te hace cada día la existencia o tu destino más SEXY?

Yin/Yang

Como considerar el Yin sin el Yang…los dos son fuerzas complementarias que necesitamos en nuestra vida. Integrar nuestra luz y todo lo que nos hace seres grandes es tan importante como integrar sin juzgar nuestra parte de sombra que tiene su porque de existir. Somos duales, y esta es nuestra verdadera esencia. Aceptarlo en nuestra vida es como valorar el día y la noche de un día, y cada de sus componentes y beneficios. La noche nos permite, descansar, silenciar y digerir todo lo vivido de día con esta luz intensa y todas las tareas y estímulos que hemos recibido. El día nos da la energía y el calor que necesitamos para activar nuestros neuronas y ponernos en acción.

Es integrar en nuestro cotidiano las fuerzas del masculino y del femenino que no son opuestas sino complementarias. Vivir con el femenino, sería ser como la luna en la oscuridad, que invita a la introversión.

SEXYlizar tu vida con el Yin y el Yang es equilibrar las dos fuerzas para que la armonía te guia y te nutra a la vez.

Ejercicio: necesitarías incorporar más energía de acción o de introspección en tu vida?

Incorporando un poco de cada de estos ingredientes, observa como brilles desde el interior, y como te enamoras de tu vida sintiendóte cada día más pleno y SEXY.

Sentirse SEXY al fin y al cabo es sentir una fuerza placentera recurrir nuestro cuerpo, organos, sentidos y cotidiano que tiene un brillo y un esplendor que inspira a otros y les dan gusto de ver este SEX APPEAL que tienes tu viviendo tu vida.

Mi Barómetro de mi vida

Mi barómetro de mi vida
















Todos los días me alegro por muchas cosas en mi vida. Es un ritual desde muchos años que me inculcó mi Papa….y que apunto en un cuaderno ahora…Me decía:
“Cuando sale el sol  en mi vida, lo valoro y lo disfruto
Cuando no, aprovecho para quedarme quieto, y me acuerdo de los momentos de sol”
Me confesaba esto cuando la meteorología en casa giraba a la tormenta relacional entre mis padres Una filosofía que le ayudó mucho en una casa cuando los gritos resonaban, como la música en otras casas…
Todos conocemos estos momentos de conflictos que parecen que van acabar con la familia y con nuestros nervios….
Hay día que parece que haya salido el sol en mi corazón…
Agradezco por lo que soy, tengo a mi alrededor, de lo que disfruto…de lo que proyecto, por mis sueños que guían mi vida…por mi trabajo que me llena, por los hijos que tengo….por la casa y la ciudad donde vivo…
y hay días que lo veo todo un poco dramático, terrible, problemático,  urgente e imposible de resolver….El típico, me ahogo en un vaso de agua….!!!! Os suena??

Esta mañana volviendo del cole de mi hijo me sorprendí dando las gracias en mi cabeza, por cosas que disfruto todos los días, pero que ayer no veía.
 Sentí como una ola de felicidad envolverme, solo por este viento de pensamientos positivos de agradecimiento que acaban de surgir.
En el mismo instante, tuve la idea de mi próximo artículo para esta semana: el barómetro de mi vida, una idea para organizar un evento, sentirme plena y segura de mi misma… como si todo tuviera una pinta PERFECTA…y nada había cambiado en mi vida. Los marrones siguen allí, lo que no tengo también, lo que quiero arreglar y resolver…En fin Todo igual, y a la vez, todo diferente.
Es decir, la consecuencia de ver la vida con una mirada agradecida  y tener pensamientos positivos desencadena sobre el resto de mi día de trabajo y de creatividad. En esos momentos, todo me parece factible y posible. Tengo una seguridad sorprendente, y una confianza serena que me hace fluir….y no luchar.
Es como si tuviera un barómetro en mi vida que mide la presión atmosférica de mi vida.
Cuando la presión es muy alta, el nivel del agua sube y me ahogo en mi vaso….
Cuando la presión es baja, el nivel del agua es un charco que ni noto o con el cual juego..

Esta presión se puede vigilar con nuestra actitud, aquí vienen algunas que te comparto y que funcionan para mí:

Cuando  la presión sube y hace subir el agua donde me ahogo??

• * Cuando tengo pensamientos negativos
• * Cuando me sumergen las preocupaciones
• * Cuando Lucho con lo que vivo  (y lo que no vivo….)
• * Cuando me quejo de lo que tengo o no tengo en la vida
• * Cuando enfoco mis pensamientos en el “punto negro” que mancha mi vida (o en mi cara)
• * Cuanto Corto los pelos en 4 para ver más problemas que soluciones
• * Cuando me enfoco en los miedos y en los resultados

Cuando baja la presión de mi barómetro?

• * Cuando Agradezco por todo lo que tengo, soy, vivo
• * Cuando Conecto con un sueño “grande e inspirador” que me da cosquilleo en el estomago
• * Cuando Paso tiempo con mis amigos y amores, y me siento amada
• * Cuando hago por lo menos 10 cosas que me encantan durante el día
• * Cuando Sonrió a las personas que encuentro por el camino
• * Cuando Llamo o escribo a alguien lo mucho que le aprecio y le quiero
• * Cuando tengo nuevas ideas que me hacen vibrar (cuantas más locas mejor)
• * Cuando acepto lo que vivo y bailo con la situación

Si quieres tú también ser dueño de tu barómetro de vida, observa lo que te hace ahogarte en un vaso, y trata de poner en marcha esta estrategia que hace bajar la presión de tu barómetro.
La felicidad la consecuencia de lo que uno para sentir amor, alegría y pasión en su vida. Está en tus manos el barómetro que te ayudara a sentirlo.

Feliz semana

Atrapa tus sueño

 ATRAPA TU SUEÑO





Si hay 2 cosas mas importante en la vida es el AMOR y LOS SUEÑOS.
Al empezar este año te propongo darte cuenta dónde enfocos Tus pensamientos y acciones.






* Nutres a las personas que tienes a tu alrededor , que te hacen sentir feliz y querido en un mundo amoroso
o alimentas discusiones y peleas para sentir que el mundo es hostil?
* Tienes un sueño al que crees y alimentas con tu fe y tu constancia
o has renunciado a todo lo que parece una locura para la sociedad y la gente normales??
Mira como esta pareja salío a atrapar su sueño y vivir la aventura mas extraordinaria de su vida.
Si quieres vivir plenamente enfoca tu energía y tus talentos en el amor y en tus sueños...y se el protagonista de tu vida.
Dice Herman al final de este video: "el mundo pertenece a los protagonistas, ponles ganas a tus sueños y se uno de ellos"

Que el amor y los sueños nunca falten en tu vida....
Te deseo una vida llena de pasión, amor y sueños

Feliz Año 2014

Os deseo un año 

CREATIVO, FELIZ Y PROSPERO.....

 Un año para aprovechar cada día....
 

 _{* Ser el Rey/ la Reina de TU vida}

Para ser el REY en tu reino, es imprescindible tener las riendas de Tu vida. En nuestra vida reina demasiado nuestra mente y todas las creencias que nos impide sacar lo mejor de nosotros. Ningún rey puede dejar su mente gobernar y mandar en su territorio.

Así que para 2014 te aconsejo Volver a retomar el poder, domando a tu mente con suavidad y firmeza. Una cosa es escuchar lo que dice, otra es tomar como palabras SAGRADAS Y VERDADERAS todo lo que dice. Tienes el poder de elegir lo que quieres creer o no.

Presta atención a tus PENSAMIENTOS, y elige los que te convienen para tener la vida que quieres, así volverás a ser el Rey/la Reina en tu vida.

* Dar y recibir mucho Amor

El amor es la gasolina de nuestra vida. Que sea amándote a ti mismo, a tus seres queridos o a tu trabajo, el amor es lo que marca la diferencia y lo que nos lleva a vivir plenamente en el sendero de la felicidad. Una vida CON AMOR es una vida PLENA Y MARAVILLOSA. Cuando nos dejamos llevar por el amor y por lo que nuestro corazón nos dice, la vida es fluida. No podemos controlar lo que vivimos pero podemos elegir como vivirlo. Con amor es una buena opción.

Retener el amor es como detener el flujo sanguíneo que tenemos dentro de nosotros y que nos da la VIDA y es vivir en el MIEDO y en la frustración continua.

Da riendas sueltas al amor, y vive INTENSA Y AMOROSAMENTE.

 * Celebrar cada día como una fiesta

Celebrar es una actitud antes la vida y una elección - Festejar es enfocar su mirada en lo bello y en todo lo que consideramos como una fiesta, un logro, un éxito, una suerte...todo lo que somos, tenemos y hacemos merece un brindis. Saborear y celebrar la vida es mandar al universo el mensaje de "Gracias por todo lo que soy y tengo". Con esta actitud, el universo siempre te mandara igual o más cosas para brindar.

 * Bailar a Tu ritmo  la danza de la felicidad

Vivir es Bailar...es moverse y tratar de mantener el equilibrio entre los acontecimientos que vivimos que nos sacuden a veces muy fuertemente.

                                                                                                                                                                          Bailar tu vida es ir a tu ritmo, con lo que tienes hacia dónde quieres llegar. Cada baile tiene que ser UNICO y AUTÉNTICO, y todos los bailes merecen la pena.

El movimiento es lo que nos ancla en la tierra, el que nos enraíza y refuerza nuestro equilibrio y nuestra fuerza. Vive como si la vida fuera un baile, y ponle toda tu pasión y tu amor. Esto es la danza de tu felicidad.

Te deseo de corazón que este año te sea muy bello y que disfrutes del baile que vas creando y bailando cada día.

un fuerte abrazo lleno de vitalidad y una lluvia de sonrisas

Karin Barki

Bañarte en una ola de éxito y felicidad

Ejercicio práctico para aumentar la felicidad: bañarte en una ola de felicidad

Jean Paul Sartre escribió  « l’enfer c’est les autres » (el infierno son los demás).

Aunque esta idea tiene muchos seguidores, quisiera darle la vuelta a esta cita conservando la misma idea: los demás influencian nuestra vida y nuestro ánimo.

El nuevo pensamiento es: “el paraíso son los demás….” Misma idea pero en positivo.

Si es verdad que los demás son una influencia en nuestra vida el efecto es tanto positivo que negativo.

Si te dejas influenciar muy fácilmente por lo que dicen, piensan, hacen y viven los demás, hoy te propongo descubrir y aplicar una herramienta para aumentar la felicidad en tu vida:

Rodearte y Alegrarte con y por una persona que vive una gran noticia, un éxito, una felicidad.

 

Estamos bombardeado de tantas malas noticias, dramas y realidades deprimentes…que cuando hay que festejar un éxito y un evento feliz…lo aprovecho.

Y hoy es uno de esos días muy especiales…y además está en mi ciudad de Paris!

Mi hermano recibe un reconocimiento nacional para su trabajo. Yo estaré como muchos amigos y familiares a su lado, alegrándome por y con él de este homenaje.

Podemos actuar de diferentes maneras frente a tal evento ajeno:

-        -  Sintonizar con la alegría del premiado que siente felicidad, orgullo, éxito, reconocimiento y abundancia, felicitándole y compartiendo esta energía positiva

o

-        -  Conectar con el dolor, los celos, la envidia, el desdén, incluso la rabia, murmurando que ha tenido enchufe, suerte….o incluso que no lo merece.  

Como siempre, Allí está el punto donde cada uno puede elegir como vivir esta situación.

Rodearse de personas exitosas que consiguen lo que se proponen tiene un efecto positivo en nosotros, si recibimos la noticia objetivamente empatizando con las emociones que sienten esos ganadores.

Cuando sintonizamos con el momento festivo es como bañarse en una ola de felicidad junto a que lo disfrutan. Alegrarse con una persona es compartir emociones potentes y positivas como la alegría, la pasión incluso el amor que otro pueden sentir en aquel momento. Es recibir gratis una ola de abundancia.

Si al contrario tiene el efecto negativo de resaltar las carencias que tenemos y todo lo que no hemos logrado, conectamos con nuestro ser debilitado con una falta de confianza que se compara. Este proceso suele hundirnos más que otras cosas.

La comparación es un Veneno que mata las relaciones y las personas sin hablar del efecto devastador en la autoestima.

Si no tienes ningún evento de felicidad de momento, te aconsejo leer, ver, escuchar historias de éxitos de personas que han logrado lo que querían. Al leerlo intenta sentir lo que han podido sentir.

Esto tiene como efecto:

-          Elevar nuestro estándar de posibilidades

-          Conectarnos con la abundancia y la felicidad

-          Bañarnos en un ambiente positiva de fiesta

-          Recordarnos nuestros momentos de éxito

-          Revivir emociones placenteras

-          Ser generoso

-          Enfocar en lo positivo y reducir lo negativo en nuestra vida

La felicidad atrae a la felicidad….si quieres elevar tu nivel de vida, acércate de personas exitosas, comparte sus éxitos, escucha como se sienten y como hicieron para conseguir sus metas.

Si te cuesta alegrarte, te aconsejo recordar TODOS tus logros, y valorarlos. Seguro que tienes muchos en un baúl del olvido que nunca has valorado.

Si sabes alegrarte para ti, serás más fácil alegrarte con y por los demás y bañarte con ellos en esta ola de felicidad y éxito.

Te deseo una maravillosa semana.

“Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia”. Anatole France